Hier zeige ich dir, wie du souverän und selbstbewusst auftrittst und verletzende Sprüche abwehrst

 

 

abwehren- Verletzende Sprüche

Ein Kluger bemerkt alles, ein Dummer macht über alles eine Bemerkung.

 

 

Du kennst das bestimmt auch:

  • Kollegen, die dich herunterziehen wollen
  • Chefs, die nur blöde Anzüglichkeiten sagen
  • Deine Freunde die dich manchmal im Stich lassen, bei dummen Bemerkungen
  • Mitarbeiter, die nur das Schlechte wollen, um sich besser darstellen zu können.

 

Ich sage dir nur eins:

JETZT IST SCHLUSS DAMIT

 

Lass dich nicht unterkriegen.

Nichts von anderen Kollegen sagen lassen oder dich beleidigen lassen.

Aber wie geht das, fragst du dich ?

Mit meinen hilfreichen Tipps, helfe ich dir gerne gegen verletzende Sprüche anzukommen.

 

Tipp 1 Jeder ist anders

 

Menschenrechte - Verletzende Sprüche

Mach dir erst mal eins klar: Jeder hat seine eigene Realität, jeder hat andere Träume, Wünsche und Gedanken.

Das wäre doch blöd, wenn ich das gleiche denken würde wie mein Nachbar. Warum also solltest du dich verletzt fühlen von einer Äußerung von so einer blöden Kollegen/in.

Jeder im Leben hat unterschiedliche Biografien, ist unterschiedlich aufgewachsen und macht seinen Lebensweg ganz anders als DU. Deshalb die Frage an dich:

Warum musst du dir dann von anderen Personen dumme Sprüche gefallen lassen, wenn ihr völlig verschieden seit.

Entweder du gehst schlagfertig dagegen vor oder lässt die Person einfach reden und machst auf Durchzug. Das ist so ein befreiendes Gefühl, wenn man sich um die Person nicht mehr herumschlagen muss.

Deshalb, sage es der Person oder sag es dir persönlich in Gedanken.

Es ist deine Ansicht, ich habe meine Ansicht und es wäre schön, wenn du deine dummen Sprüchen woanders ablässt.

Das kann so befreiend sein. Du musst dir einfach nur denken. “Rede einfach, du kannst vielleicht in deiner Welt Recht haben und deinen Gedankengängen, aber ich habe meine Weltansicht.” Bestimmt hast du schon mal jemanden gesehen mit richtig bunten Haaren und mit den ganzen Schmuck. Ja mein Gott, wenn es ihm gefällt. Jeder kann so leben, wie er möchte. Hauptsache, dass er eine gute Ausstrahlung zeigt und natürlich ein Selbstbewusstsein, wo man spürt. Ja, er ist im Fluss, er liebt sein Leben.

Dann gibt es natürlich diese Persönlichkeiten, die viel Macht und eine starke Rhetorik ausstrahlen. Die hast du wahrscheinlich bei deinem Chef schon gesehen. Das gute ist, das es in den seltensten Fällen so ist, das der Chef 24 h eine harte Schale hat und auch innerlich sehr robust ist. In seiner Freizeit wird er vielleicht handzahm sein. Du siehst, das es unmöglich ist, dich mit jemanden zu vergleichen. Also schreibe dir diese Tipps raus. Und bleibe in solchen Situationen immer ruhig und gelassen, dadurch entwickelst du eine starke Persönlichkeit, weil du weißt. Dir kann keiner etwas antun. Dann machen dir diese verletzenden Sprüche auch nichts mehr aus 😉

 

Weg Nummer 2 Warum soll was gut oder schlecht sein

 

Verletzende Sprüche - Verrückter Mann

 

Im Kindesalter hast du immer versucht, Lob einzufangen von deinen Eltern. Wenn etwas schlecht lief, dann warst du traurig und deine Eltern fanden das nicht gut und du wolltest es anders machen. Warum war das so ???

Weil wir gemocht werden wollten, von allen Leuten.

Das ging doch in der Schule genauso weiter bis ins Berufsleben. Jedesmal hast du es als negativ angesehen, wenn jemand bei dir was nachbessern wollte oder dich zu etwas anstacheln wollte. Du wolltest das jeder zu dir sagt, wie großartig du bist und dadurch würde auch dein Selbstbewusstsein steigen.

Deshalb gebe ich dir einen Tipp, wie du verletzende Sprüche abblocken kannst.

Bewerte erst mal alles als neutral und nicht als positiv oder negativ !!!

Das mache ich jedesmal wenn ich etwas über mich oder meine Person höre. Weil jedes Werturteil

“Das hast du gut gemacht”

” Du bist aber nicht schön”

“Wie sehen deine Haare aus”

“Tolle Frisur”

erst mal auf dich neutral wirken soll. Du als Mensch gibst erst in deinem Kopf das Urteil darüber ab, ob es dich herabwürdigt oder besser macht und Selbstbewusster, weil du etwas gut gemacht hast. Wenn du dich befreien willst, von den Dingen die dir andere sagen (Positiv oder Negativ) dann bewerte diese Aussage als Neutral und denke dir.

Bewerte ich es jetzt als positiv, dann nehme ich es an.

Oder

Ist es negativ, dann schüttel ich meinen Kopf und denke an was anderes, weil ich dies gerade in meinem Kopf nicht brauche.

 

Das Leben ist viel zu kurz um sich über so viele Dinge Gedanken zu machen , sich zu ärgern oder sich herunterziehen zu lassen. Also befolge meinen Tipp und es geht dir schon viel besser, um diese verletzende Sprüche nicht zuzulassen.

 

3. Weg Verlasse die Situation !!!

 

Mann läuft - Verletzende Sprüche

 

Es gibt 3 Möglichkeiten sich der momentanen Situation zu stellen.

 

1. Du bleibst in dieser Situation

 

Frag dich: Kann ich die momentane Situation aushalten. Wenn du ja sagst, dann ist alles schön, aber dann will ich kein Meckern, rumzicken oder irgendwelche Beschwerden hören, weil du selber es entschieden hast. Wenn du das mit dir ergehen lässt, was passiert dann. Du gibst deinem Gegner recht, fühlst dich schwach und lässt es dir ergehen, wenn jemand verletzende Sprüche und Beleidigungen über dich sagt. Das ist ganz schlecht und nicht produktiv!!! Diese Situation würde ich dir nicht raten.

 

2. Verändere die Situation

 

Wenn du es zwar aushältst, aber trotzdem was verbessern willst, dann sei schlagfertig und selbstbewusst und versuche es auf deinen Weg zu ändern, damit du dich glücklicher fühlst:

  • Dem Kollegen sagen, das du das Verhalten nicht tolerieren kannst
  • Deinem Partner/in sagen, was dir gerade stört
  • Der Familie sagen was und wie du gerne weitermachen möchtest

3. Verlasse die Situation

Punkt Aus !

Wenn du Punkt 1 nicht kannst und auch Punkt 2 nicht durchsetzen kannst, dann nimm umgangssprachlich deine Koffer und verlasse die Situation. Das ist immer das beste, bevor du die Situation ausdiskutierst und am Ende keinen Erfolg hast. Weil ich gerne sage, das Leben ist zu kurz dafür um sich damit rum zuschlagen ;)

 

4.Weg Lebe im Moment und genieße den Tag

 

Sonenuntergang - Verletzende Sprüche

 

Auch wenn es so banal klingt oder auch so einfach, dann mach es genauso wie 100.000 andere auch. Mach dir keine Gedanken um die Dinge die sich im Leben stören.

Wie würdest du über die Sache in 5 oder 10 oder 20 Jahren drüber denken. Was meinst du wie oft ich mich als Kind über dies oder das geärgert habe und heute denke ich gar nicht mehr drüber nach.

 

Ich habe beschlossen, meinen Weg zu gehen, glücklich zu sein und das solltest du dir auch von keinem nehmen lassen. Die Sonne scheint, die Vöglein zwitschern und abends hast du oft einen schönen Sonnenuntergang und das sind die Momente, die du genießen solltest und nicht auf das hören, was andere wollen.

Wenn ich einen hervorragenden Auftritt hatte und mich ganz oben gefühlt habe, war die Euphorie nach paar Tagen wieder vorbei. Viele gehen wieder ihren Weg und denken darüber nicht mehr nach.

 

So ist es auch, wenn du  dich blamiert hast vor deinen Kollegen oder einen Bühnenauftritt nicht so gut gelaufen ist.

Spätestens nach 2-3 Tagen weiß es kaum jemand mehr, weil es vorbei ist und somit Vergangenheit.

Schlussfolgerung: Verletzende Sprüche gehören der Vergangenheit an. Lass sie einfach an dir vorbeiziehen und lass sie einfach wie Schmetterlinge weiter fliegen aus deinem Kopf.

Vergangenheit gibt es nicht mehr !!!

Zukunft existiert auch nicht. Keiner kann wissen ob du Rentner wirst oder nur noch paar Wochen leben wirst.

 

5.  Weg gegen Verletzende Sprüche

Stelle die Person einfach mal zur Rede

 

Auch wenn ich in den anderen 4 Tipps gesagt habe, das du nicht dagegen vorgehen solltest, gebe ich dir einen selbstbewussten Tipp. Natürlich kannst du es als abwegig bezeichnen. Aber ich kann aus jahrelanger Erfahrung sagen, das es auch nicht schlecht ist, die Person auch mal zu stellen. Verletzende Sprüche können nicht nur dein Ego schädigen, sie können auch in der Gruppe dein Selbstwertgefühl kräftig runterschrauben. Da ist ein guter Spruch immer gut geeignet.

 

Trittschlag zurück verletzende Sprüche

  • “Warum behauptest du immer nur negative Sachen über mich”
  • “Willst du mich wirklich herunterziehen oder zeigt es nur deine Angst, wie weit ich gekommen bin und du nicht”
  • “Warum musst du dich immer hervorstechen, indem du mich herunterziehst”

 

 

Diese 3 Sätze kannst du schnell und schlagfertig raushauen und dir damit einen Erfolg verbuchen. Du kannst und musst dich natürlich nicht klein machen und denken, das du dich der Situation nicht stellen musst. Die Reaktion ist auch immer schön zu sehen. Weil die meisten keine klare Antwort herausbekommen oder versuchen, dich noch weiter zu erniedrigen. Das zeigt nur, das sie weder an dir und auch nicht an deiner Argumentation folgen möchten.

Ich kann dir aus der Praxis von vielen Leuten erzählen, das sich schon einge sehr wohl gefühlt haben, wenn die darauf geantwortet haben. Aber es sollte dir auch immer Spaß machen und dich nicht noch mehr in den Keller ziehen.

Also wenn es dir Spaß macht, kannst du es gerne machen. Ansonsten die Tipps 1-4 befolgen

 

6.Versuche dir ein paar Freunde zu suchen, die dir helfen !

 

Freunde und Bekannte sind manchmal Gold wert. So lautet ein bekanntes Sprichwort. Und es kann dazu führen, das du dich nicht alleine bist, sondern auch Freunde um dich herum, die dir helfen.

Also sobald du jemanden hast, der dir verletzende Sprüche an den Kopf schickt, dann versuche gleich jemanden anzusprechen, der dir in dieser Situation helfen kann. Dadurch kannst du die Situation nicht nur beruhigter angehen. Es gibt auch ein paar Leute, die dir in dieser missligen Situation helfen können.

Also frage dich herum, ob dir jemand helfen kann:

 

 

Hände zusammenhalten Verletzende Sprüche

 

  • Frag ein paar Passanten
  • Versuche deine Freunde zu erreichen
  • Vielleicht ein guter Bekannter

 

Jeder der dir hilft, diese Person in Schach zu halten, ist erst mal richtig viel wert. Also wenn du keine schlagfertige Antwort gerade parat hast und viel Nervosität in dir spürst, dann ist das eine richtige Reaktion.

Du kannst dir sicher vorstellen, das ein Person wenig ausrichten kann, deshalb ist es immer wichtig, Freunde um sich herum zu haben.

Also keine Sorge, du musst dich weder verstecken, noch vor der Situation Angst haben.

 

 

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Ich wünsche dir bestmöglichen Erfolg. Mit kommunikativen Grüßen.

Dein Stephan Pinkwart

 

Falls dir noch folgende Sachen gefallen, kannst du hier gerne weiterklicken

 Argumentieren lernen  Überzeugen   Schlagfertig sein  Selbstbewusstsein stärken

Stephan ist Coach aus Leidenschaft, Gründer des Blogs Rhetorik lernen. Er zeigt dir, wie du Selbstbewusstsein massiv aufbauen kannst, schlagfertig wirst und alles erreichen kannst im Leben. Er verfolgt die Ansicht das es jeder schaffen kann, sein Leben so aufzubauen wie es sich jeder erträumen kann. Nur mit der richtigen Rhetorik und einer guten Argumentation. Mit den Praxiserfahrungen und Methoden, die er sich über Jahre antrainiert hat, motiviert er andere besser zu werden und ihre Angst zu überwinden. Unter seiner Webseite gibt es noch weitere Tipps, um perfekt seine Rhetorik zu lernen, unter www.rhetorik-lernen.net

Stephan Pinkwart
 

Stephan ist Coach aus Leidenschaft, Gründer des Blogs Rhetorik lernen. Er zeigt dir, wie du Selbstbewusstsein massiv aufbauen kannst, schlagfertig wirst und alles erreichen kannst im Leben. Er verfolgt die Ansicht das es jeder schaffen kann, sein Leben so aufzubauen wie es sich jeder erträumen kann. Nur mit der richtigen Rhetorik und einer guten Argumentation. Mit den Praxiserfahrungen und Methoden, die er sich über Jahre antrainiert hat, motiviert er andere besser zu werden und ihre Angst zu überwinden. Unter seiner Webseite gibt es noch weitere Tipps, um perfekt seine Rhetorik zu lernen, unter www.rhetorik-lernen.net

  • Danke für das Lob 😉

  • Hey Stefan,
    ein guter Text. Trifft den Nagel auf den Kopf.
    Du bietest wertvolle Tipps, die wirken und einfach umzusetzen sind.
    “Die Situation verlassen“ finde ich großartig. Denn meist kämpfen die Egos gegeneinander und die Seelen fühlen sich schlecht.
    Danke für diesen großartigen Artikel.
    KG, Christian

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